Temario del curso
Gestión del tiempo en el trabajo: Gestionarte a ti mismo y tus recursos
- Conceptos fundamentales: La ilusión de la escasez de tiempo, gestión de la energía frente a la gestión del tiempo y la capacidad cognitiva.
- Marco de prioridades: Matriz de Eisenhower, priorización ABCDE y clasificación MoSCoW para la triaje de tareas.
- Distribución de recursos de trabajo: Alinear tareas con los picos de energía cognitiva y minimizar el cambio de contexto.
- Configuración de herramientas: Desorden digital, principios de bandeja de entrada cero y arquitectura de notificaciones.
- Práctica 1: Realizar una auditoría de tiempo, identificar fugas de productividad y construir un sistema de triaje de prioridades diario.
Planificación y programación
- Programación estratégica: Planes semanales móviles, bloqueo de calendario y estructura de días temáticos.
- Gestión de plazos: Integración de tiempos de amortiguación, planificación de contingencia y técnicas de estimación realista.
- Optimización de interrupciones y reuniones: Protocolos de triaje, normas de comunicación asíncrona y eficiencia en las reuniones de pie.
- Automatización e integración: Sincronización del calendario, flujos de trabajo de tarea a calendario y arquitectura de recordatorios.
- Práctica 2: Construir un horario semanal sostenible con amortiguaciones integradas, control de reuniones y dependencias de tareas.
Invertir en ti mismo y comprender tu estilo de trabajo
- Perfiles de productividad: Cronotipos, estilos de enfoque (monje, conejo, búho, delfín) y umbrales de carga cognitiva.
- Formación de hábitos y detonantes de la procrastinación: Intenciones de implementación, asociación de tentaciones y reducción de fricción.
- Mejora continua: Microaprendizaje, frecuencias de revisión y construcción de rutinas sostenibles sin llegar al agotamiento.
- Práctica 3: Completar una evaluación del estilo de trabajo y redactar una hoja de ruta personalizada para la formación de hábitos y la gestión de la energía.
Gestionar a otros y la gestión del tiempo
- Delegación estratégica: La regla del 70 %, alineación RACI y asignación de tareas según las fortalezas del equipo.
- Establecimiento de plazos y gestión de expectativas: Plazos SMART, seguimiento de hitos y control de los límites del alcance.
- Liderazgo consciente del tiempo: Conducir revisiones eficientes, reducir la fatiga por reuniones y fomentar la rendición de cuentas asíncrona.
- Equilibrio de la carga de trabajo: Identificación de señales de sobrecarga, redistribución de prioridades y negociación de plazos realistas.
- Práctica 4: Simulación de escenarios de delegación, taller de establecimiento de plazos y ejercicio de negociación de prioridades interfuncionales.
Revisión de las habilidades de gestión del tiempo y optimización continua
- Seguimiento del rendimiento: Tasas de finalización, cumplimiento de plazos y métricas de retorno de la energía.
- Retroalimentación y ajustes ágiles del flujo de trabajo: Revisiones semanales, retrospectivas de sprints y repriorización dinámica.
- Escalabilidad de la gestión del tiempo: Calendarios compartidos, acuerdos de nivel de servicio (SLA) del equipo, documentación de procesos y procedimientos operativos estándar.
- Trabajo final: Redactar un plan de optimización de tiempo y prioridades a 30, 60 y 90 días para su implementación personal y/o en equipo.
- Preguntas abiertas, distribución de herramientas y cierre del curso.
Requerimientos
No hay prerrequisitos para inscribirse en este curso. Es adecuado para todos los niveles de empleados cuyos patrones y procesos laborales se verían mejorados con conocimientos de gestión del tiempo y herramientas relevantes. Aplica igualmente a contribuyentes individuales, líderes de equipo y gerentes responsables de establecer tareas y plazos para grupos.
Testimonios (4)
Se explicaron muy claramente muchos conceptos fundamentales, que se ajustaban bien al nivel de aprendizaje del equipo. Los ejercicios fueron muy atractivos y creo que mi equipo se sintió cómodo y participó muy bien. La coordinación con el trainer también fue muy fluida.
Christlan Tolentino - Canadian Blood Services
Curso - Critical Thinking
Traducción Automática
Aprecié especialmente la capacidad del instructor de proporcionar respuestas exhaustivas y bien explicadas a preguntas específicas de mi situación personal.
HASAN TAHA URLU - Huber Turkiye
Curso - Assertiveness
Traducción Automática
los ejercicios y la forma en que el formador los explicaba
Sorana Haiduc - Ness
Curso - Stress Management and Prevention
Traducción Automática
1. Metodología 2. Su estructura y usabilidad 3. Ejemplos prácticos y ejercicios reales
Maksim Veremeenko - Grupa OLX
Curso - Mindfulness for Business Professionals
Traducción Automática