Gestión del Tiempo y de Prioridades en el Trabajo

Un curso altamente participativo que incluye discusiones individuales y grupales, así como la práctica de habilidades, para permitir que los asistentes compartan ideas y desarrollen sus niveles de competencia.

Audiencia

Cualquier persona que desee mejorar sus habilidades de asertividad.

Objetivo

El objetivo de este curso es fortalecer la confianza y aumentar la capacidad del participante para comunicarse con seguridad y asertividad, tanto con colegas como con clientes.

Objetivos

Al finalizar el programa, los participantes:

• Entenderán y superarán las barreras para ser asertivos.
• Identificarán las características de comportamiento tanto en ellos mismos como en otros y aprenderán estrategias efectivas para manejarlas.
• Se comunicarán eficazmente con una variedad de personas, buscando siempre lograr situaciones de beneficio mutuo cuando sea posible.
• Gestionarán de manera eficiente las situaciones difíciles.

Esta capacitación en vivo dirigida por un instructor en Colombia (en línea o en el sitio) está dirigida a personas de todos los niveles que deseen aprender y aplicar los principios y técnicas de la autogestión del tiempo.

Al final de esta formación, los participantes serán capaces de:

• Identificar y superar las principales barreras y desafíos para una gestión eficaz del tiempo propio.
• Establezca objetivos SMART (específicos, medibles, alcanzables, relevantes y con límite de tiempo) y alinéelos con sus valores y visión.
• Priorizar y programar sus tareas y actividades utilizando diversas herramientas y métodos, como el principio de Pareto, el análisis ABC, la matriz de Eisenhower y la ley de Parkinson.
• Supervise y realice un seguimiento de su uso del tiempo e identifique y elimine sus pérdidas de tiempo y distracciones.
• Delegar y asignar tareas de manera adecuada y comunicarse de manera clara y asertiva con los demás.
• Gestionar sus emociones y niveles de estrés en momentos de incertidumbre y presión.

Se ha reconocido durante mucho tiempo que las habilidades de comunicación son esenciales para lograr el éxito profesional, y muchas carreras han quedado estancadas o incluso fracasado debido a la falta de estas competencias. A pesar del mito común, pocos de nosotros nacemos con esta capacidad; en su mayoría, hemos practicado o aprendido de nuestros errores. Este curso está diseñado para ayudar a los participantes a mejorar sus habilidades de comunicación y, por ende, su capacidad para colaborar eficazmente con otros.

Las habilidades de mediación son sutil pero significativamente distintas. Aunque una excelente comunicación es un requisito previo, lo más crucial es la capacidad de escuchar atentamente y tomar nota de lo que se dice. El rol del mediador es facilitar que las partes involucradas lleguen a una solución a su conflicto y a un acuerdo que ambas estén dispuestas a aceptar. Los mediadores evitan tomar partido, emitir juicios o dar orientación. Su responsabilidad consiste en desarrollar comunicaciones efectivas y construir consenso entre las partes. Este curso también aborda el amplio conjunto de habilidades, más allá de la comunicación, que son necesarias para ser un mediador eficaz.

Audiencia

Personal que necesita estar plenamente preparado para ofrecer sesiones de Coaching de alta calidad

• A miembros individuales de su propio equipo
• A sus equipos en general
• A personas que no están directamente relacionadas con sus propios equipos, pero que podrían beneficiarse de su contribución objetiva e imparcial

Formato del curso

Una combinación de:

• Debates guiados
• Sesiones de Coaching para los participantes: con retroalimentación completa y constructiva

Al final del curso, los participantes serán capaces de:

• Definir "Coaching" y explicar detalladamente cómo se utiliza el Coaching para mejorar el rendimiento individual y de equipo, particularmente relacionando su uso con la comprensión de las razones detrás (y corrigiendo) el bajo rendimiento
• Ofrecer sesiones de coaching efectivas y significativas

El curso ha sido diseñado de manera interactiva, asegurando que más del 80% del tiempo esté dedicado a la participación activa de los asistentes. Cada sesión sigue una estructura similar basada en el ciclo de aprendizaje de Kolb: comienza con un ejercicio de apertura para adquirir nuevas costumbres (construcción de conciencia), seguido por breves conferencias sobre las técnicas (adquisición de conocimientos) y la práctica de nuevas habilidades (desarrollo de competencias y experiencia). Al finalizar cada sesión, los participantes recibirán toda la información relacionada.

Además, se incluyen breves charlas que resumen aspectos prácticos y explican los mecanismos psicológicos fundamentales vinculados a la experiencia laboral de los asistentes.

Este curso de formación en vivo dirigido por un instructor en Colombia (en línea o en el lugar) está dirigido a profesionales y gerentes de nivel principiante a intermedio que desean mejorar sus habilidades de pensamiento crítico, toma de decisiones y resolución de problemas en contextos personales y profesionales.

Al final de esta capacitación, los participantes podrán:

• Identificar sesgos y falacias lógicas en el razonamiento.
• Aplicar técnicas de pensamiento crítico a escenarios del mundo real.
• Mejorar los procesos de toma de decisiones a través del análisis estructurado.
• Mejorar las estrategias de resolución de problemas para situaciones complejas.

Esta capacitación en vivo dirigida por un instructor en Colombia (en línea o en el sitio) está dirigida a equipos que desean evaluar, administrar y evaluar la inteligencia emocional individual y de equipo.

Al final de esta formación, los participantes serán capaces de:

• Mida la inteligencia emocional individual para comprender cómo interactuar mejor con sus colegas.
• Comprender las emociones y los estilos de comportamiento de otras personas para mejorar las relaciones con los compañeros de equipo.
• Utilizar la inteligencia emocional para formar un ambiente de trabajo positivo y productivo.
• Usa la inteligencia emocional para manejar el cambio y el conflicto en el trabajo.

Esta capacitación en vivo dirigida por un instructor en Colombia (en línea o presencial) está dirigida a personas estresadas que desean lidiar con su estrés de manera efectiva y lograr un estado más tranquilo, claro y enérgico en la vida diaria.

Al final de esta formación, los participantes serán capaces de:

• Comprenda los dos tipos de estrés: angustia y eustrés.
• Articula tus indicadores personales y aliviadores del estrés.
• Crea un plan con rutinas específicas para potenciar la calma, la claridad y la energía, a la vez que minimizas el estrés acumulado en el día.
• Cambia las emociones negativas y potencia las positivas utilizando técnicas probadas.
• Lidiar con las creencias que causan estrés y desempoderamiento en torno al trabajo, la vida y las relaciones.

Audiencia

• El personal que necesita estar plenamente consciente de los desafíos relacionados con la influencia y la evitación de conflictos, tanto con:
  • Sus colegas
  • Sus superiores
  • Sus clientes internos y externos y partes interesadas

Objetivos del curso

Al finalizar el curso, los participantes serán capaces de:

• Reconocer la importancia de manejar su propio comportamiento antes de poder influir en el de otros.
• Entender las ventajas y desventajas de los diferentes medios de comunicación disponibles.
• Gestionar eficazmente a sus clientes internos y externos, así como a las partes interesadas.

Formato

El curso se desarrollará mediante una combinación altamente interactiva de:

• Debates moderados
• Presentaciones con diapositivas
• Ejercicios prácticos
• Casos de estudio

Este taller en vivo dirigido por un instructor en Colombia (en línea o presencial) está dirigido a profesionales de negocios que desean integrar la atención plena en su entorno laboral para aumentar la productividad, el liderazgo y el bienestar.

Al final de esta capacitación, los participantes podrán:

• Entender la ciencia y los principios detrás de la atención plena.
• Desarrollar autoconciencia para mejorar la toma de decisiones y las habilidades de liderazgo.
• Mejorar la concentración, la productividad y la inteligencia emocional.
• Gestionar el estrés laboral, la incertidumbre y las situaciones de alta presión.
• Fomentar una cultura de trabajo positiva y colaborativa.
• Aplicar técnicas de atención plena para mejorar la creatividad y la resolución de problemas.

Esta capacitación en vivo dirigida por un instructor en Colombia (en línea o presencial) está dirigida a profesionales de recursos humanos de nivel principiante y líderes de equipo que deseen desarrollar estrategias efectivas de reskilling y upskilling para preparar a su fuerza laboral para las demandas cambiantes del sector tecnológico.

Al final de esta formación, los participantes serán capaces de:

• Conozca las herramientas y estrategias para identificar las brechas de habilidades y diseñar iniciativas impactantes de reskilling y upskilling.
• Fomentar una cultura de aprendizaje continuo para adaptarse a los rápidos cambios en el sector tecnológico.
• Implementar mecanismos efectivos de medición y retroalimentación para garantizar la alineación y el éxito continuos del programa.

La Gestión del Estrés y la Resiliencia es un programa práctico que se centra en técnicas basadas en evidencia y actividades reflexivas. Estas herramientas ayudan a los participantes a manejar su estrés personal, mejorar su capacidad de adaptación y aumentar su disposición al cambio y a recibir retroalimentación.

Este entrenamiento, dirigido por un instructor tanto en línea como presencial, está diseñado para principiantes que desean aprender métodos prácticos para gestionar el estrés, participar en actividades reflexivas y fortalecer su resiliencia. El objetivo es mejorar su rendimiento laboral y brindar apoyo a sus compañeros de trabajo.

Al finalizar este programa, los participantes podrán:

• Aplicar técnicas sencillas basadas en evidencia para reducir el estrés agudo y mejorar su bienestar diario.
• Utilizar estrategias prácticas para manejar problemas personales, como la salud o las finanzas, que puedan afectar su rendimiento laboral.
• Practicar actividades reflexivas y ejercicios experimentales que fomenten la disposición al cambio y a recibir retroalimentación.
• Desarrollar un plan de acción personalizado con pasos específicos y técnicas de afrontamiento para fortalecer su resiliencia.

Formato del Curso

• Sesiones interactivas breves que combinan teoría y práctica.
• Actividades experimentales, reflexiones guiadas y breves simulaciones de roles.
• Planificación de acciones y prácticas cortas para realizar entre sesiones.

Opciones de Personalización del Curso

• El contenido puede adaptarse a distintas culturas de equipo, desencadenantes de estrés o contextos organizacionales.

Este entrenamiento dirigido por un instructor (en línea o presencial) está orientado a profesionales que desean comprender la dinámica del estrés, aprender estrategias prácticas para gestionarlo y aplicar técnicas para mejorar el bienestar en el lugar de trabajo.

Al finalizar este entrenamiento, los participantes serán capaces de:

• Identificar factores de estrés personales y laborales.
• Distinguir entre el estrés productivo y el negativo.
• Aplicar técnicas prácticas para reducir y gestionar el estrés.
• Desarrollar resiliencia a través de ejercicios de empoderamiento.

Este entrenamiento en vivo 1-1 (en línea) en Colombia está dirigido a todos aquellos que deseen obtener más estructura y productividad en su trabajo.

Al final de este entrenamiento, los participantes serán capaces de:

• Obtener más en la vida.
• Controlar su tiempo.
• Volver a centrarse.
• Planificar eficazmente su semana.
• Saber cómo manejar el estrés.