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Temario del curso

Gestión del tiempo en el trabajo: Gestionarte a ti mismo y tus recursos

  • Conceptos fundamentales: La ilusión de la escasez de tiempo, gestión de la energía frente a la gestión del tiempo y la capacidad cognitiva.
  • Marco de prioridades: Matriz de Eisenhower, priorización ABCDE y clasificación MoSCoW para la triaje de tareas.
  • Distribución de recursos de trabajo: Alinear tareas con los picos de energía cognitiva y minimizar el cambio de contexto.
  • Configuración de herramientas: Desorden digital, principios de bandeja de entrada cero y arquitectura de notificaciones.
  • Práctica 1: Realizar una auditoría de tiempo, identificar fugas de productividad y construir un sistema de triaje de prioridades diario.

Planificación y programación

  • Programación estratégica: Planes semanales móviles, bloqueo de calendario y estructura de días temáticos.
  • Gestión de plazos: Integración de tiempos de amortiguación, planificación de contingencia y técnicas de estimación realista.
  • Optimización de interrupciones y reuniones: Protocolos de triaje, normas de comunicación asíncrona y eficiencia en las reuniones de pie.
  • Automatización e integración: Sincronización del calendario, flujos de trabajo de tarea a calendario y arquitectura de recordatorios.
  • Práctica 2: Construir un horario semanal sostenible con amortiguaciones integradas, control de reuniones y dependencias de tareas.

Invertir en ti mismo y comprender tu estilo de trabajo

  • Perfiles de productividad: Cronotipos, estilos de enfoque (monje, conejo, búho, delfín) y umbrales de carga cognitiva.
  • Formación de hábitos y detonantes de la procrastinación: Intenciones de implementación, asociación de tentaciones y reducción de fricción.
  • Mejora continua: Microaprendizaje, frecuencias de revisión y construcción de rutinas sostenibles sin llegar al agotamiento.
  • Práctica 3: Completar una evaluación del estilo de trabajo y redactar una hoja de ruta personalizada para la formación de hábitos y la gestión de la energía.

Gestionar a otros y la gestión del tiempo

  • Delegación estratégica: La regla del 70 %, alineación RACI y asignación de tareas según las fortalezas del equipo.
  • Establecimiento de plazos y gestión de expectativas: Plazos SMART, seguimiento de hitos y control de los límites del alcance.
  • Liderazgo consciente del tiempo: Conducir revisiones eficientes, reducir la fatiga por reuniones y fomentar la rendición de cuentas asíncrona.
  • Equilibrio de la carga de trabajo: Identificación de señales de sobrecarga, redistribución de prioridades y negociación de plazos realistas.
  • Práctica 4: Simulación de escenarios de delegación, taller de establecimiento de plazos y ejercicio de negociación de prioridades interfuncionales.

Revisión de las habilidades de gestión del tiempo y optimización continua

  • Seguimiento del rendimiento: Tasas de finalización, cumplimiento de plazos y métricas de retorno de la energía.
  • Retroalimentación y ajustes ágiles del flujo de trabajo: Revisiones semanales, retrospectivas de sprints y repriorización dinámica.
  • Escalabilidad de la gestión del tiempo: Calendarios compartidos, acuerdos de nivel de servicio (SLA) del equipo, documentación de procesos y procedimientos operativos estándar.
  • Trabajo final: Redactar un plan de optimización de tiempo y prioridades a 30, 60 y 90 días para su implementación personal y/o en equipo.
  • Preguntas abiertas, distribución de herramientas y cierre del curso.

Requerimientos

No hay prerrequisitos para inscribirse en este curso. Es adecuado para todos los niveles de empleados cuyos patrones y procesos laborales se verían mejorados con conocimientos de gestión del tiempo y herramientas relevantes. Aplica igualmente a contribuyentes individuales, líderes de equipo y gerentes responsables de establecer tareas y plazos para grupos.

 7 Horas

Número de participantes


Precio por participante

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