Cursos de Mindfulness

Mindfulness es una poderosa herramienta para hacer frente mejor a los desafíos en la vida, y mejorar la salud mental y el bienestar general.

Este taller guiado por instructores, en vivo (online o en línea) está dirigido a personas que desean aplicar la atención para lograr un intenso desarrollo y mejora personal y profesional.

Al final de este curso, los participantes podrán:

Comprender los principios de la atención. Cultivar la salud mental positiva. Crecer en la auto-consciencia, la auto-disciplina, la conciencia social y la eficacia social. Hacer decisiones sabias en tiempos de estrés o crisis. Lleva una vida más feliz y saludable.

Formato del curso

Lecciones y discusiones interactivas. Muchos ejercicios y prácticas.

Opciones de Customización de Curso

Para solicitar una formación personalizada para este curso, por favor contacta con nosotros para organizar.

This instructor-led, live training in Colombia (online or onsite) is aimed at organizational teams who wish to apply mindfulness meditation to achieve personal and professional development and improvement.

By the end of this training, participants will be able to:

- Understand the basics of meditation and mindfulness practice.
- Reduce stress and increase clarity, calm, contentment, and compassion.
- Focus mind and better connect with others.
- Cultivate mindful awareness in the present moment.
- Manage mental and physical pain.
- Lead a healthier and happier life.